Ti capita mai di sentirti intrappolato in reazioni o comportamenti automatici che ti causano sofferenza, anche se razionalmente sai che non ti fanno bene? Ti sembra di ripetere sempre gli stessi errori nelle relazioni, sul lavoro o nella gestione delle tue emozioni?
La Schema Therapy è un approccio terapeutico moderno ed estremamente efficace, sviluppato per andare oltre la terapia cognitiva tradizionale. È pensata per aiutarti a identificare e modificare quei modelli di pensiero, emozione e comportamento profondamente radicati (chiamati “Schemi”) che si sono formati durante l’infanzia e che continuano a condizionare negativamente la tua vita adulta.
Come Funziona il Percorso Terapeutico?
La terapia è un viaggio condiviso e personalizzato che si sviluppa attraverso fasi specifiche e strumenti mirati:
- 📊 Valutazione degli Schemi e dei Bisogni: Le prime sedute saranno dedicate a comprendere la tua storia e a individuare i tuoi Schemi Maladattivi precoci e i Bisogni Emotivi Primari (come sicurezza, autonomia, libertà di esprimersi) che non sono stati soddisfatti durante la tua crescita.
- 🧠 Comprensione dei “Mode” nel Qui ed Ora: Impareremo a riconoscere i tuoi Mode (stati emotivi e parti di sé), ovvero le modalità e le difese che metti in atto nel presente per proteggerti dal dolore, ma che spesso finiscono per bloccarti.
- 🛠️ Strategie di Intervento Integrate: Per favorire un cambiamento profondo, non ci limiteremo a “parlare” del problema. Utilizzeremo un approccio integrato che comprende:
- Strategie Esperienziali: Tecniche immaginative e attivazioni emotive per guarire le ferite del passato.
- Strategie Relazionali: L’uso della relazione terapeutica come luogo sicuro in cui sperimentare una nuova modalità di accudimento.
- Strategie Cognitive e Comportamentali: Per ristrutturare i pensieri disfunzionali e allenare nuovi comportamenti più sani e funzionali nella vita quotidiana.
Modalità del Servizio
Per permetterti di seguire il percorso con la massima serenità e continuità, offriamo due modalità di incontro:
- 💻 Terapia Online: Ricevi il supporto di cui hai bisogno comodamente da casa, ovunque ti trovi, attraverso piattaforme di video-consultazione sicure e riservate.
- 👤 Di Persona a Torino: Se preferisci l’incontro in presenza, ti aspettiamo presso il nostro studio a Torino in un ambiente accogliente e protetto.
Informazioni Utili, Costi e Durata
Trasparenza e professionalità sono alla base del nostro lavoro:
- ⏱️ Durata della Seduta: Ogni incontro ha una durata di 60 minuti (un’ora).
- 💶 Costo: Il costo di ciascuna seduta è di 90 euro.
- 🩺 Detraibilità: Trattandosi di prestazioni sanitarie psicoterapeutiche, le fatture sono interamente detraibili come spese sanitarie nella dichiarazione dei redditi.
Fai il Primo Passo Verso il Tuo Benessere
Prendersi cura di sé e decidere di esplorare i propri schemi è il primo e più importante atto di cambiamento. Se desideri iniziare un percorso o hai bisogno di ulteriori informazioni per capire se la Schema Therapy fa al caso tuo, non esitare a contattarci.